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| 21st Jan 2012 | 一般
震後餘震不斷發生,你的環境可能進一步惡化,等待救援要有一定時間,因此,你要盡量保護自己。1沉住氣,樹立生存的信心,要相信一定會有人來救你。2保持呼吸暢通,盡量挪開臉前、胸前的雜物,清除口、鼻附近的灰土。3設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物。4聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時,設法用濕衣物摀住口、鼻。5搬開身邊可移動的雜物,擴大生存空間。6設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁,以防餘震時進一步被埋壓。